Motivación y compromiso
ESTRATEGIA:
TÉCNICA DE POMODORO
TÉCNICA DE POMODORO
La técnica pomodoro nos ayuda a gestionar nuestro tiempo, planificar y ejecutar tareas para ser más productivo con lo que hacemos diariamente. Esta técnica es aplicada mediante un temporizador para dividir los tiempos en intervalos fijos llamados pomodoros, los cuales constan de 25 minutos de actividad, seguidos de 5 minutos de descanso con pausas más largas cada cuatro pomodoros.
Para poderlo aplicar se necesita seguir los siguientes pasos:
La animación que se presenta avanza automáticamente. Puedes retroceder, pausar o avanzar la revisión de contenidos pasando el cursor sobre la barra de avance que se encuentra en la parte inferior.
Algunos de los beneficios al aplicar esta técnica es mejorar la agilidad mental, así como prevenir la multitarea, ya que se enfoca a una sola tarea en un periodo fijo de tiempo.
Para usar un temporizador virtual puedes ir a la siguiente liga: https://pomodoro-tracker.com/?lang=es
DIMENSIÓN AFECTIVA
SECCIÓN PRINCIPAL, PARA PROFESORES Y PARA ESTUDIANTES
RECURSOS DE INTERÉS
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
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